«Вакцинация. Профилактика гриппа и ОРВИ»

С приходом холодов мы сталкиваемся с неизбежным – сезонным подъемом ОРВИ.

Насморк, кашель, температура – эти симптомы становятся привычными для многих. Что мы можем сделать, чтобы минимизировать риски для себя и своих близких, и как быть с теми, кто упорно не верит в науку?

1. Вакцинация. Основной профилактикой остаётся вакцинация против гриппа. Её эффективность зависит от своевременности прививки. Лучше всего делать её за 4-6 недель до начала эпидемического сезона. Она помогает: Снизить риск заболевания – вакцина помогает организму выработать иммунитет к вирусам. Смягчить течение болезни – если после вакцинации человек всё же заболевает, симптомы обычно протекают легче, снижается риск осложнений и госпитализации. Защитить уязвимые группы – вакцинацию проводят не только для привитого, но и для окружающих – детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями, для которых грипп особенно опасен. Целевые группы включают детей старше шести месяцев, пожилых людей, беременных женщин и лиц с хроническими заболеваниями сердца, лёгких или диабетом.

Чтобы успешно предотвращать грипп и ОРВИ, необходимо понимать какие серьезные последствия, включая распространение инфекции и ее осложнения, могут возникнуть при отказе от прививок. Важно! Вакцинопрофилактика должна проводиться во всех возрастных категориях, начиная с детского возраста, чтобы сформировать у людей осознанное отношение к иммунизации и научить их критически относиться к информации, ставящей под сомнение ее безопасность.

2. Профилактика: Простые правила для крепкого здоровья Профилактика гриппа и ОРВИ должна выходить за рамки вакцинации. Существует ряд простых мер, которые помогут снизить риск заражения ОРВИ:

1. Частое мытье рук: С мылом и водой, не менее 20 секунд.

2. Использование антисептиков: Если нет возможности помыть руки, используйте спиртосодержащий антисептик.

3. Избегайте прикосновений к лицу: Глаза, нос, рот - это входные ворота для вирусов.

4. Проветривание помещений.

5. Избегайте больших скоплений людей, особенно в закрытых помещениях.

6. Пользуйтесь медицинской маской, если вы чувствуете себя неважно или находитесь в местах большого скопления людей.

7. Здоровый образ жизни: Полноценный сон, сбалансированное питание, умеренная физическая активность – все это укрепляет иммунитет.

8. Обильное питье: Вода, чай, морсы помогают организму бороться с инфекцией.

9. При первых симптомах – оставайтесь дома и обратитесь за помощью к врачу.